Articles by "massage"

Hiển thị các bài đăng có nhãn massage. Hiển thị tất cả bài đăng

,


Kỹ thuật xoa bóp Thái Toàn cơ thể - Căng thẳng, Giảm căng thẳng và giảm đau Kỹ thuật Xoa bóp mô Massage mô sâu là một kỹ thuật tập trung chủ yếu vào các lớp sâu hơn của cơ và mô màng. Đôi khi kỹ thuật này liên quan đến các nhà trị liệu sử dụng áp lực vững chắc hơn để đạt được những khu vực trọng điểm và làm cho họ để giải phóng, đó là lý do tại sao massage đặc biệt là đôi khi được đề nghị cho những người cảm thấy thoải mái với một liên lạc mạnh mẽ hơn một chút. Tuy nhiên, massage mô sâu cũng có thể đề cập đến áp lực nhẹ nhàng nhưng bền vững nhắm mục tiêu các lớp myofascial. Niềm tin rằng áp lực sâu bằng nỗi đau là một huyền thoại; tuy nhiên, những lợi ích của việc xoa bóm mô sâu không nằm ngoài vấn đề.

Lợi ích:
• Đau lưng thấp
• Khả năng di động hạn chế
• Phục hồi sau chấn thương (như trĩ, ngã)
• Chấn thương dây chằng lặp lại, như hội chứng ống cổ tay
• Các vấn đề về cổ chân
• Sự căng thẳng về cơ bắp trong gân Nguồn :sưu tầm

Đọc thêm »

,
Massage toàn cơ thể không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp kích thích lưu thông kinh lạc làm cho khí huyết vận hành, mạch thông suốt, nuôi dưỡng các bộ phận cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn......


Đọc thêm »

,
Tập kéo giãn cơ thể - Massage trị liệu toàn thân


Asanas phải luôn luôn đi kèm với xoa bóp, vì xoa bóp là phần cuối lý tưởng việc tập luyện tái tạo sinh khí của các asanas.
Asanas kích thích tuyến bã nhờn  dưới da tiết ra chất dầu tự nhiên (natural oils). Chất dầu này là dầu thơm da hoàn hảo nhất cho cơ thể con người. Xoa bóp làm thấm lại chất tiết xuất hữu ích trở vào trong da, do đó giữ cho da mềm và mịn. Để giữ loại dầu tự nhiên nầy,
Asanas phải được luyện tập xa ánh nắng mặt trời, và chỉ tắm 30 phút sau khi xoa bóp.

Đọc thêm »

,
Reflexology is an alternative medicine involving application of pressure to the feet and hands with specific thumb, finger, and hand techniques without the use of oil or lotion. It is based on a system of zones and reflex areas that reflect an image of the body on the feet and hands, with the premise that such work affects a physical change to the body. A 2009 systematic review of randomised controlled trials concludes: "The best evidence available to date does not demonstrate convincingly that reflexology is an effective treatment for any medical condition. There is no consensus among reflexologists on how reflexology is supposed to work; a unifying theme is the idea that areas on the foot correspond to areas of the body, and that by manipulating these one can improve health through one's qi. Reflexologists divide the body into ten equal vertical zones, five on the right and five on the left. Concerns have been raised by medical professionals that treating potentially serious illnesses with reflexology, which has no proven efficacy, could delay the seeking of appropriate medical treatment.


Đọc thêm »
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.