Kỹ thuật xoa bóp Thái Toàn cơ thể - Căng thẳng, Giảm căng thẳng và giảm đau
Kỹ thuật Xoa bóp mô
Massage mô sâu là một kỹ thuật tập trung chủ yếu vào các lớp sâu hơn của cơ và mô màng. Đôi khi kỹ thuật này liên quan đến các nhà trị liệu sử dụng áp lực vững chắc hơn để đạt được những khu vực trọng điểm và làm cho họ để giải phóng, đó là lý do tại sao massage đặc biệt là đôi khi được đề nghị cho những người cảm thấy thoải mái với một liên lạc mạnh mẽ hơn một chút. Tuy nhiên, massage mô sâu cũng có thể đề cập đến áp lực nhẹ nhàng nhưng bền vững nhắm mục tiêu các lớp myofascial. Niềm tin rằng áp lực sâu bằng nỗi đau là một huyền thoại; tuy nhiên, những lợi ích của việc xoa bóm mô sâu không nằm ngoài vấn đề. Lợi ích: • Đau lưng thấp • Khả năng di động hạn chế • Phục hồi sau chấn thương (như trĩ, ngã) • Chấn thương dây chằng lặp lại, như hội chứng ống cổ tay • Các vấn đề về cổ chân • Sự căng thẳng về cơ bắp trong gân
Nguồn :sưu tầm
Đăng nhận xét